Sveiki atvykę į subasmenybių psichologiją - vieną įdomiausių ir sparčiausiai besivystančių šiuolaikinės psichologijos krypčių !

Subasmenybių psichologija (Psychology of Selves) buvo sukurta 70-aisiais 20 amžiaus metais. Jos pradininkai yra JAV psichologai iš Kalifornijos Hell ir Sidra Stounai. Egzistuoja ir kiti šios psichologijos krypties pavadinimai: “Dialogas su Balsais”, “Santykiai ir savasties psichologija” («Voice Dialogue, Relationship & the Psychology of Selves»), taip pat “Sąmoningojo Ego psichologija” («Psychology of the Aware Ego»). Dažniausiai šią psichologijos kryptį specialistai įvardina kaip "Voice Dialogue" metodą (“Dialogo su balsais” metodas).

Bazinė šios sistemos idėja yra ta, kad žmogaus, kaip vientisos ir nedalomos asmenybės suvokimas yra iš principo neteisingas.  Autoriai laiko, kad žmogaus Aš susideda iš daugelio subasmenybių, kurių kiekviena psichikoje turi savo balsą, savo istoriją, savo jausmus, tikslus ir netgi savo pretenzijas pačiai asmenybei. Šie vidiniai balsai, priklausantys skirtingoms žmogaus asmenybės dalims, sukuria nepakartojamą žmogaus charakterį, jo gyvenimo roles, kurias jis vykdo kasdienybėje. Būtenst su subasmenybėmis ir yra susijęs pastovus mūsų vidinis dialogas su pačiu savimi, vidiniai pasiteisinimai, kritika, paaiškinimai ir t.t.

Sistemos autoriai pasiūlė savo sąmonės koncepciją, kuri yra paremta vidiniu antagonizmu: vidinis silpnumas (nesvarbu kame) yra skurpulingai slepiamas ir saugomas kompensacinių gynybinių struktūrų – subasmenybių. Praktinė “Dialogo su Balsais” pusė puikiai atidirbta ir yra naudojama kaip savarankiškas nepaprastai efektyvus psichologinio konsultavimo bei koučingo metodas arba tiesiog kaip puikus papildymas prie jau egzistuojančio specialisto (psichologo, psichoterapeuto, koučerio) instrumentariumo. Ne specialistui tai gali būti puikiu metodu kaip pagerinti savo psichinę ir fizinę sveikatą, emocinę savijautą, spręsti konfliktus šeimoje, darbe bei tiesiog geriau suprasti save bei kitus žmones.

“Dialogo su Balsais” metodas remiasi genialiojo psichologo K.G.Jungo idėjomis ir kažkokia dalimi randamas visose žinomiausiose teorijose ir mokyklose: nuo transakcinės analizės iki psichodramos, nuo Gurdžijevo mokyklos iki sisteminių Helingerio konstaliacijų, nuo integralinės Šri Aurobindo jogos iki geštalto terapijos ir procesualinės psichoterapijos... Bet kokioje sistemoje ar metode, nuo šiuolaikinių iki klasikinių, visada pagrinduose nešioja subasmenybių psichologijos aspektus. “Dialogo su balsais” elementus randame teatre, kine, bet kokiame mene, visose socialinėse rolėse, bet kokiuose charakterio bei elgesio modeliuose, visuose santykiuose – tiek šeimoje tiek darbe ir t.t. Net gyvūnų tarpusavio santykiai paklūsta šios sistemos dėsniams !

Subasmenybių psichologija – naujas ir kartu seniai žinomas požiūris psichologijoje ir asmenybės ugdyme.
Specialistai naudoja šį metodą psichologiniame konsultavime, psichoterapijoje, koučinge. Taip pat ruošiant aktorius, dainininkus, muzikantus; mažinant antsvorį ir gydant priklausomybes; derybose bei diplomatijoje; knygų bei straipsnių rašyme; nuimant baimes bei konsultuojant bet kokiuose gyvenimo sunkumuose. “Dialogas su balsais” naudojamas pačiose įvairiausiose gyvenimo srityse: psichoterapijoje, psichologiniame konsultavime, koučinge, seminaruose, sporte, versle...
“Nespecialistai” (t.y. žmonės, kuriuos labiau domina savo asmeniniai pasiekimai bei asmeninių problemų sprendimas) naudoja šį metodą gerinat savo sveikatą bei psichologinį šeimos klimatą, karjeroje ar versle, ugdant savyje naujus sugebėjimus bei talentus ir t.t. Taip pat dvasiniame augime, transpersonaliniuose pasiekimuose, meditacijoje, jogoje ir t.t.

Paskutiniais metais metodas “Voice Dialogue” intensyviai vystosi ir įgauna vis naujų krypčių bei panaudojimo būdų. Visai neseniai atsirado tokios kryptys kaip “Body Voice”, “Transpersonal Voice”, subasmenybių konstaliacijos ir pan. Tai suteikia naujus instrumentus bei naujas vystymosi kryptis.

Svarbu paminėti, kad šio metodo naudojimas paliečia ir patį specialistą psichologą ar psichoterapeutą, kas priveda prie vidinės transformacijos ne tik pas klientą, bet ir pas jį patį !

Rytų Europos šalyse Subasmenybių psichologija (Psychology of Selves) pagal Hell ir Sidrą Stounus , deja, kol kas mažai žinoma ir specialistai dažniausiai tik žino metodo pavadinimą arba painioja jį su labiau žinoma italų psichoterapeuto R.Assadžioli psichosinteze. Bet šie metodai yra visiškai skirtingi tiek savo teorija tiek praktika, nors abiejose kryptyse naudojamas tas pats “Subasmenybių” terminas.

Raktiniai žodžiai: psichologija, transpersonalinė psichologija, subasmenybių psichologija, psichologas, psichologai, psichoterapija, transpersonalinė psichoterapija, psichoterapeutas, psichoterapeutai, psichiatras, psichiatrai, šiuolaikinė psichologija, santykių psichologija, konfliktų psichologija, konfliktų sprendimas